Ajuda com o Reps: Gym Workout Log

Sim. Anotar um treino, suas rotinas e seu plano, o histórico, os recordes e os gráficos funcionam offline, no modo avião ou numa academia de subsolo sem sinal. Você só precisa de conexão para entrar, sincronizar e usar o treinador com IA ou o ChatGPT e o Claude. Mais sobre o Reps sem conta e sem internet.

Para anotar treinos, não. Na primeira tela, escolha Pular — usar sem conta. Seus treinos ficam no celular e nada é enviado para nós. O porém: não há backup, então, se você apagar o app, apaga também os treinos.

Pode. Abra Ajustes → Entrar ou criar conta. Os treinos que você já anotou vão para a conta na primeira sincronização.

Com seu e-mail e um código de 8 dígitos que enviamos, com a Apple ou com o Google. Não há senha.

O Reps salva tudo primeiro no celular e depois sincroniza com a sua conta a cada poucos minutos e sempre que você abre o app. Entre com a mesma conta em outro iPhone ou Android e seu histórico também estará lá. Os dados da conta ficam guardados na UE.

Seus treinos ficam na sua conta, e a cópia desse celular é removida. Se alguma mudança ainda não foi sincronizada, o app avisa antes de você sair.

No app, abra Ajustes → Dados e privacidade → Exportar dados (JSON). Você recebe um arquivo com seus treinos, rotinas, planos e exercícios personalizados, e pode salvar ou enviar para onde quiser. Funciona com ou sem conta. Para o que a exportação não cobre, escreva para [email protected].

Abra Ajustes → Conta → Excluir conta. A exclusão é imediata e definitiva: sua conta, seus treinos, rotinas, planos e conversas com o treinador são removidos, e as cópias de backup somem em cerca de 30 dias. Se não conseguir abrir o app, escreva para [email protected] pelo e-mail com que você entra. Os detalhes estão na página de exclusão de conta (em inglês).

Então não temos nada para excluir: seus treinos estão só no seu celular. Apague o app para removê-los.

Inglês, polonês, alemão, espanhol, francês, italiano, português (Brasil), tcheco, eslovaco, lituano, ucraniano, bielorrusso e russo, incluindo os nomes dos exercícios e as instruções. O Reps segue o idioma do seu celular; se o celular usa outro idioma, o app aparece em inglês.

Sim, com uma conta Reps. O assistente pode ler seus treinos, recordes, rotinas e plano, e só salva uma rotina ou um plano novo depois que você confirma. Ele não consegue registrar um treino nem excluir nada. A configuração leva poucos minutos, e o guia de configuração mostra o passo a passo.

Os plugins do ChatGPT dependem do seu plano e do seu país. No Claude, o Reps está no diretório de conectores. O guia de configuração cobre os dois.

Um chat opcional dentro do app. Ele responde perguntas sobre treino, monta planos e transforma a foto de uma ficha de papel em uma rotina. Precisa de uma conta e de internet, e tem um limite diário. Suas mensagens e os dados de treino de que ele precisa vão para o nosso provedor de IA (Anthropic ou OpenAI; a tela de consentimento do treinador diz qual) para escrever a resposta, e nunca são usados para treinar modelos. Ele dá informações gerais sobre treino, não orientação médica.

Sim. O app, a conta e a sincronização são grátis. O treinador com IA tem um limite diário. Veja o que é grátis, item por item.

Não há app para Apple Watch. O Reps não lê nem grava no app Saúde da Apple ou no Health Connect, e não importa o histórico de outros apps. Ele não mede ritmo, frequência cardíaca, sono nem alimentação: é um diário de treino de musculação.