Reps: Gym Workout Log é o app para iPhone e Android para seguir a sua ficha e anotar cada série: ele acompanha o seu ritmo durante o treino e não atrapalha depois. O treinador com IA conhece cada série que você registra. O app funciona sem internet, é grátis e não pede conta para anotar treinos.
Os números do último treino já aparecem na linha, em cinza. Igual à última vez? Um toque. Número novo? Três toques no teclado que sobe dentro da tela. Entre as séries, o timer de descanso faz a contagem regressiva e, se o treino for interrompido, ele espera onde você parou.
Bateu recorde? O Reps percebe assim que você registra. E cada exercício tem a sua página: a demonstração, os músculos trabalhados, um gráfico do seu 1RM estimado, da série mais pesada ou do volume, e os seus recordes logo abaixo.
O dia fica azul. O ano inteiro cabe em uma tela, então uma semana sem treino aparece antes de virar hábito. O mês e a lista estão a um toque.
Pergunte ao treinador o que fazer em seguida. Ele conhece o treino que você acabou de terminar e todos os anteriores, então a rotina que ele monta se baseia nos seus números, e você ainda pode editar antes de salvar.
Cada exercício tem uma demonstração e instruções passo a passo, para o espelho voltar a ser só um espelho. Nomes, instruções e busca também estão em português: “terra” ou “deadlift”, os dois levam ao levantamento terra.
“Tudo parece estar no lugar certo. É prático de usar.”
“Grátis e sem anúncios, o que é raro na App Store.”
“O agente de IA que analisa planos também é confiável.”
Avaliações da App Store da Polônia, traduzidas do polonês.
Sim. Registrar treinos é grátis e sem anúncios. A única restrição é o treinador: ele pede uma conta gratuita e tem um limite diário de mensagens.
Para registrar treinos, não. Crie uma conta só se quiser fazer backup, sincronizar entre aparelhos ou usar o treinador.
Tudo funciona, menos o treinador. O seu diário fica no celular e sincroniza quando você volta a ficar online.
Os dois. O Reps segue a configuração do celular ou o que você escolher em Ajustes: claro ou escuro, quilos ou libras. Esta página também segue o seu celular.
Tem. O Reps também está no Google Play, com os mesmos recursos, e a sua conta sincroniza entre os dois. Na App Store, ele aparece como “Ficha e Plano de Treino - Reps”.
Português, inglês, polonês, alemão, espanhol, francês, italiano, tcheco, eslovaco, lituano, ucraniano, bielorrusso e russo, incluindo os nomes dos exercícios, as instruções e os termos de busca.
Pode. Exporte tudo em JSON quando quiser e exclua a sua conta com um toque. Os detalhes estão na política de privacidade (em inglês).
Dá. Conecte o Reps ao Claude ou, onde estiver disponível, ao ChatGPT, e pergunte sobre os seus treinos ou peça um plano que vai direto para o app. Com o guia de configuração (em inglês), leva poucos minutos.
