Aiuto con Reps: Gym Workout Log

Sì. Registrare un allenamento, le schede e il piano, la cronologia, i record e i grafici funzionano offline, in modalità aereo o in una palestra seminterrata senza campo. La connessione serve solo per accedere, sincronizzare e usare il coach IA o ChatGPT e Claude. Altro su Reps senza account e offline.

Per registrare gli allenamenti, no. Nella prima schermata scegli Salta — usa senza account. Gli allenamenti restano sul telefono e a noi non arriva nulla. L’unico limite: non c’è backup, quindi se elimini l’app elimini anche gli allenamenti.

Sì. Apri Impostazioni → Accedi o registrati. Gli allenamenti che hai già registrato passano sull’account alla prima sincronizzazione.

Con la tua email e un codice a 8 cifre che ti inviamo, con Apple o con Google. Non c’è una password.

Reps salva tutto prima sul telefono, poi sincronizza con il tuo account ogni pochi minuti e ogni volta che apri l’app. Accedi con lo stesso account su un altro iPhone o Android e trovi anche lì la tua cronologia. I dati dell’account sono conservati nell’UE.

Gli allenamenti restano nel tuo account e la copia su quel telefono viene rimossa. Se alcune modifiche non sono ancora sincronizzate, l’app ti avvisa prima di uscire.

Nell’app apri Impostazioni → Dati e privacy → Esporta dati (JSON). Ottieni un file con allenamenti, schede, piani ed esercizi personalizzati, che puoi salvare o inviare dove vuoi. Funziona con o senza account. Per quello che l’esportazione non copre, scrivi a [email protected].

Apri Impostazioni → Account → Elimina account. L’eliminazione è immediata e definitiva: vengono rimossi l’account, gli allenamenti, le schede, i piani e le chat con il coach, e le copie di backup spariscono entro circa 30 giorni. Se non riesci ad aprire l’app, scrivi a [email protected] dall’indirizzo con cui accedi. I dettagli sono nella pagina sull’eliminazione dell’account (in inglese).

Allora non abbiamo nulla da eliminare: gli allenamenti sono solo sul tuo telefono. Elimina l’app per rimuoverli.

Inglese, polacco, tedesco, spagnolo, francese, italiano, portoghese (Brasile), ceco, slovacco, lituano, ucraino, bielorusso e russo, compresi i nomi degli esercizi e le istruzioni. Reps segue la lingua del telefono; se il telefono usa un’altra lingua, l’app è in inglese.

Sì, con un account Reps. L’assistente può leggere allenamenti, record, schede e piano, e salva una nuova scheda o un piano solo dopo la tua conferma. Non può registrare un allenamento né eliminare nulla. Si configura in pochi minuti, e la guida alla configurazione ti accompagna passo passo.

I plugin di ChatGPT dipendono dal tuo piano e dal Paese. In Claude, Reps è nella directory dei connettori. La guida alla configurazione copre entrambi.

Una chat facoltativa dentro l’app. Risponde a domande sull’allenamento, prepara piani e trasforma la foto di una scheda su carta in una scheda nell’app. Serve un account e internet, e c’è un limite giornaliero. I tuoi messaggi e i dati di allenamento che gli servono vanno al nostro fornitore di IA (Anthropic o OpenAI; la schermata del consenso del coach indica quale) per scrivere la risposta, e non vengono mai usati per addestrare modelli. Dà informazioni generali sull’allenamento, non consigli medici.

Sì. L’app, l’account e la sincronizzazione sono gratis. Il coach IA ha un limite giornaliero. Cosa è gratis, punto per punto.

Non c’è un’app per Apple Watch. Reps non legge né scrive nell’app Salute di Apple o in Health Connect, e non importa la cronologia da altre app. Non misura passo, frequenza cardiaca, sonno o alimentazione: è un diario per l’allenamento con i pesi.