Reps: Gym Workout Log — pomoc

Tak. Bez internetu zapiszesz trening, zmienisz rutyny i plan oraz przejrzysz historię, rekordy i wykresy — także w trybie samolotowym i na siłowni w piwnicy bez zasięgu. Internet jest potrzebny tylko do logowania, synchronizacji oraz trenera AI, ChatGPT i Claude.

Nie — do zapisywania treningów konto nie jest potrzebne. Na pierwszym ekranie wybierz Pomiń — używaj bez konta. Wtedy treningi zostają na telefonie i nic do nas nie trafia. Pamiętaj tylko, że bez konta nie ma kopii zapasowej: po usunięciu aplikacji znikną też treningi.

Tak. Otwórz Ustawienia → Zaloguj się lub zarejestruj. Zapisane wcześniej treningi trafią na konto przy pierwszej synchronizacji.

Adresem e‑mail i 8‑cyfrowym kodem, który Ci wyślemy, albo przez Apple lub Google. Nie ma hasła.

Reps zapisuje wszystko najpierw na telefonie, a potem co kilka minut i przy każdym otwarciu aplikacji synchronizuje dane z kontem. Zaloguj się tym samym kontem na innym iPhonie albo Androidzie, a historia pojawi się i tam. Dane konta są przechowywane w UE.

Treningi zostają na koncie, a kopia na tym telefonie znika. Jeśli część zmian nie zdążyła się zsynchronizować, aplikacja ostrzeże Cię przed wylogowaniem.

W aplikacji otwórz Ustawienia → Dane i prywatność → Eksport danych (JSON). Dostaniesz jeden plik z treningami, rutynami, planami i własnymi ćwiczeniami, który możesz zapisać albo wysłać, gdzie chcesz. Działa z kontem i bez konta. Jeśli czegoś w eksporcie brakuje, napisz na [email protected].

Otwórz Ustawienia → Konto → Usuń konto. Usunięcie jest natychmiastowe i trwałe: znikają konto, treningi, rutyny, plany i rozmowy z trenerem. Kopie zapasowe usuwamy w ciągu około 30 dni. Jeśli nie możesz otworzyć aplikacji, napisz na [email protected] z adresu, którym się logujesz. Szczegóły opisuje strona o usuwaniu konta.

Wtedy nie mamy czego usuwać: treningi są tylko na Twoim telefonie. Usuń aplikację, a znikną.

Po polsku, angielsku, niemiecku, hiszpańsku, francusku, włosku, portugalsku (Brazylia), czesku, słowacku, litewsku, ukraińsku, białorusku i rosyjsku, łącznie z nazwami i opisami ćwiczeń. Reps używa języka telefonu; jeśli telefon jest ustawiony na język spoza tej listy, aplikacja wyświetla się po angielsku.

Tak, z kontem Reps. Asystent widzi Twoje treningi, rekordy, rutyny i plan, a nową rutynę albo plan zapisuje dopiero, gdy potwierdzisz. Nie zapisze za Ciebie treningu i niczego nie usunie. Podłączenie zajmuje kilka minut, krok po kroku opisuje je instrukcja.

Dostępność wtyczek w ChatGPT zależy od planu i kraju. W Claude znajdziesz Reps w katalogu konektorów. Oba przypadki opisuje instrukcja podłączenia.

To opcjonalny czat w aplikacji. Odpowiada na pytania o trening, układa plany i potrafi przepisać plan ze zdjęcia kartki. Wymaga konta i internetu, ma też dzienny limit. Twoje wiadomości i dane treningowe potrzebne do odpowiedzi trafiają do firmy Anthropic i nigdy nie służą do trenowania modeli. Odpowiedzi trenera to ogólne informacje o treningu, a nie porada medyczna.

Tak. Aplikacja, konto i synchronizacja są darmowe. Trener AI ma dzienny limit.

Nie ma aplikacji na Apple Watch. Nie odczytuje ani nie zapisuje danych w aplikacji Zdrowie (Apple Health) ani w Health Connect i nie importuje historii z innych aplikacji. Nie śledzi tempa, tętna, snu ani posiłków: to dziennik treningu siłowego.