Apps de gym gratis: comparativa

Última actualización: 3 de noviembre de 2026

Reps: Gym Workout Log (repsworkout.com) es una app de gym gratis para iPhone y Android, sin plan de pago, sin anuncios y sin necesidad de cuenta para apuntar tus entrenamientos. Aquí tienes seis apps para registrar tu rutina de gym con plan gratis, una al lado de otra: Boostcamp, FitNotes, Hevy, JEFIT, Reps y Strong, con una fuente para cada dato.

Reps lo hacemos nosotros, así que lee esto como la comparación de quien hace una de las apps. Las apps van por orden alfabético y no las clasificamos. Los datos de las demás apps salen de sus webs, centros de ayuda y fichas en las tiendas, consultados el 3 de noviembre de 2026 salvo que la fuente diga otra cosa; cada uno enlaza a su fuente. ¿Ves algo desactualizado? Escribe a [email protected] y lo corregimos.

Cuál te va mejor

• Quieres seguir un programa ya hecho como 5/3/1, GZCLP o un PPL de Reddit: Boostcamp. Su biblioteca de programas es gratis¹.
• Tienes Android y quieres un registro sencillo, sin conexión y sin cuenta: FitNotes. Es gratis, sin anuncios, y su ficha en Google Play dice que no recoge datos².
• Quieres amigos y un feed, o entrenas con el reloj: Hevy. Tiene un feed social y apps para Apple Watch y Wear OS³.
• Quieres una gran biblioteca de ejercicios con vídeos y un plan que se adapta: JEFIT. Indica más de 1.400 ejercicios; su Adaptive Plan con IA forma parte de Elite⁴.
• Quieres todo gratis, sin cuenta, y un coach con IA que ha leído tu registro: Reps. El coach necesita una cuenta gratis y tiene un límite diario de mensajes; no hay app para reloj⁵.
• Quieres un registro sencillo con app para Apple Watch y te bastan 3 rutinas gratis, o pagas PRO: Strong⁶.

De un vistazo

Precios tal como los muestra el App Store de España: mensuales, anuales y de por vida juntos; cambian según el país.

App por app

Boostcamp

Gratis

La biblioteca de programas (más de 14.000), el registro de entrenamientos, el RPE, los temporizadores de descanso y crear tus propios programas, sin tope de programas; la calculadora de discos tiene 10 usos gratis¹

Pro añade

Programas personalizados a partir de un cuestionario (el App Store lo llama coach con IA), progresión automática, récords y gráficas por ejercicio, el Muscle Tracker y programas exclusivos de entrenadores¹

Cuenta

La guía de Boostcamp dice que crees una cuenta gratis¹

Sin conexión

Sí, según su ficha en el App Store¹

Plataformas

iPhone, Android¹

Anuncios

Ninguno¹

Idiomas

Inglés¹

FitNotes

Gratis

Toda la app: registro, rutinas, calendario, temporizador de descanso. «Free to use, and no ads», dice su ficha²

Cuenta

Ninguna; su ficha en Google Play dice que la app no recoge datos²

Tus datos

Se quedan en el móvil; copia de seguridad en el móvil, Google Drive o Dropbox; exportación en CSV²

Plataformas

Android. En iPhone, FitNotes 2 es otra app de otro desarrollador, «basada» en FitNotes; su versión gratis guarda hasta 12 entrenamientos²

Última actualización

24 de octubre de 2025 en Google Play²

Hevy

Gratis

Registro sin anuncios; 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, gráficas y estadísticas de los últimos 3 meses³

Pro añade

Sin topes, todo el historial en las gráficas y Hevy Trainer, un generador de programas que según Hevy no usa IA³

Cuenta

Obligatoria: Apple, Google o e-mail³

Sin conexión

Sí³

Plataformas

iPhone, iPad, Android, Apple Watch, Wear OS³

Extras

Feed social; una app oficial en ChatGPT; exportación en CSV; importa el historial de Strong desde CSV³

Idiomas

16, entre ellos español, catalán, inglés, portugués, francés e italiano³

JEFIT

Gratis

Rutinas gratis y personalizadas, más de 1.400 ejercicios con instrucciones, registro e historial⁴

Elite añade

Planes diseñados por profesionales, estadísticas avanzadas, más entrenamientos en el reloj de los que permite el plan gratis y el Adaptive Plan, que según JEFIT funciona con IA⁴

Cuenta

No se indica en su página de precios ni en las fichas de las tiendas

Plataformas

iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS⁴

Idiomas

Español, inglés, chino, francés, alemán, italiano⁴

Reps

Gratis

Todo: rutinas, ejercicios personalizados, gráficas y todo tu historial, sin un tope fijado; no hay plan de pago⁵

Cuenta

No hace falta para registrar: toca Omitir — usar sin cuenta. El coach, la sincronización y la conexión con ChatGPT y Claude necesitan una cuenta gratis⁵

Sin conexión

Sí, salvo el coach, la sincronización y las conexiones⁵

IA

Un coach que lee tu registro y escribe tu próxima rutina, con un límite diario de mensajes; convierte un plan en foto, PDF, CSV o texto en rutinas de la app⁵

Plataformas

iPhone, Android. Sin app para reloj ni Apple Health⁵

Lo que no tiene

No hay feed social, no importa el historial de otras apps y exporta solo en JSON⁵

Idiomas

Español, inglés, polaco, alemán, francés, italiano, portugués (Brasil), checo, eslovaco, lituano, ucraniano, bielorruso, ruso⁵

Strong

Gratis

Entrenamientos sin número máximo y 3 rutinas personalizadas⁶

PRO añade

Rutinas sin tope, medidas corporales, todas las gráficas, calculadoras de discos y de calentamiento, temas⁶

Cuenta

«All users will be prompted to sign up», dice el centro de ayuda de Strong: se pide a todos registrarse⁶

Plataformas

iPhone, Android, Apple Watch⁶

Extras

Sin anuncios; exportación en CSV; Apple Health⁶

Idiomas

Español, inglés, chino, francés, alemán, italiano, japonés, coreano, portugués, ruso⁶

Cómo lo comprobamos

El 3 de noviembre de 2026 leímos las fichas de cada app en el App Store y Google Play y sus propias páginas de precios y de ayuda; las páginas de ayuda de Hevy se leyeron el 18 de octubre de 2026 para nuestra comparación entre Reps y Hevy. No creamos cuentas en las otras apps, así que lo que muestran solo tras registrarse se describe a partir de sus propias páginas. Los precios son del App Store de España. Guardamos una copia de cada fuente y revisamos esta página cada mes. Muchas fuentes están en inglés.

1. Boostcamp en el App Store (España) y en Google Play; Boostcamp: ¿es gratis?, Pro, workout tracker.
2. FitNotes en Google Play (ficha y seguridad de los datos); FitNotes 2 en el App Store (España).
3. Hevy en el App Store (España); ayuda de Hevy: qué incluye Hevy Pro, Hevy Trainer, Hevy en ChatGPT, exportación, importar desde Strong; Hevy vs Strong (cuenta). Más en nuestra comparación con Hevy.
4. JEFIT en el App Store (España) y en Google Play; JEFIT: Basic y Elite.
5. Reps: qué es gratis y la página de ayuda.
6. Strong en el App Store (España); ayuda de Strong: qué es Strong PRO, por qué hace falta una cuenta, exportación, qué es Strong.

Cambios: 3 de noviembre de 2026, primera versión.

Reps es gratis en iPhone y Android. Sin necesidad de cuenta. Descárgalo en elApp Store Disponible enGoogle Play

Preguntas